Demens er en av de mest fryktede og utbredte nevrodegenerative sykdommene på verdensbasis, og rammer millioner av mennesker hvert år. Denne sykdommen angriper hjernen og kan forårsake alvorlige kognitive og atferdsmessige vansker, noe som påvirker livskvaliteten til pasienten og dens familiemedlemmer.
Det finnes imidlertid noen kostholdsvaner som kan redusere risikoen for å utvikle denne sykdommen.
En fersk studie publisert i BMC Medicine analyserte overholdelse av middelhavsdietten og risikoen for demens hos et stort utvalg individer.
I dette fotogalleriet vil vi utforske detaljene i studien og fordelene med middelhavsdietten for forebygging av demens.
Demens er en av de mest fryktede og utbredte nevrodegenerative sykdommene på verdensbasis, og rammer millioner av mennesker hvert år. Denne sykdommen angriper hjernen og kan forårsake alvorlige kognitive og atferdsmessige vansker, noe som påvirker livskvaliteten til pasienten og hans eller hennes familiemedlemmer. Det finnes imidlertid visse kostholdsvaner som kan redusere risikoen for å utvikle denne sykdommen. En fersk studie publisert i BMC Medicine analyserte overholdelse av middelhavsdietten og risikoen for demens hos et stort utvalg individer.
Et tradisjonelt middelhavskosthold, preget av inntak av grønnsaker, frukt og belgfrukter, kan redusere risikoen for å utvikle demens. Dette er funnet i studien publisert i BMC Medicine. Ifølge forskningsresultatene hadde de som fulgte dette kostholdet opptil 23 prosent lavere demensrisiko enn de som ikke gjorde det.
For å komme frem til disse konklusjonene analyserte forskerne data fra 60 298 personer fra UK Biobank som hadde gjennomført en kostholdsvurdering. Forfatterne brukte to mål for å vurdere etterlevelse av middelhavsdietten. Under oppfølgingen var det 882 tilfeller av demens.
Studieforfatterne vurderte hver enkelt deltakers individuelle genetiske risiko ved å estimere deres polygene risiko, et mål på alle de forskjellige genene som er relatert til demensrisiko. Resultatene viste at middelhavskostholdet reduserte risikoen for demens uavhengig av individuell genetisk risiko.
Til tross for de positive resultatene har studien noen begrensninger. Deltakerne var hovedsakelig hvite, britiske eller irske personer, og genetiske data var bare tilgjengelige på grunnlag av europeiske forfedre. Det er derfor behov for ytterligere forskning på et bredere sett av populasjoner. Basert på funnene fra denne studien konkluderte forfatterne imidlertid med at et middelhavskosthold kan bidra til å avverge risikoen for demens: verdt å vurdere.