Vysoké triglyceridy, možné příčiny a příznaky

Triglyceridy jsou skupinou lipidů, které mohou mít rozhodující vliv na kardiovaskulární riziko. Při dodržování vyvážené stravy je normální množství triglyceridů pro zdraví organismu naprosto nezbytné. Pokud naopak zasáhnou patologické příčiny nebo nevyvážená strava, může nadbytek triglyceridů (hypertriglyceridémie) vážně ohrozit samotné zdraví. Pokusme se proto pochopit, jaké mohou být příčiny a příznaky vysoké hladiny triglyceridů a jaká strava může pomoci udržet jejich hladinu pod kontrolou.

Hypertriglyceridémie je právě nadbytek triglyceridů v krvi. Tento stav může představovat vážné zdravotní riziko, protože zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění nebo zánětu slinivky břišní.

Vysoká hladina triglyceridů může mít primární příčiny, jako jsou genetické mutace, rodinné predispozice nebo onemocnění. Sekundárními příčinami jsou naopak především sedavý způsob života často spojený se stravou s vysokým obsahem nasycených tuků. Mezi další sekundární příčiny patří diabetes mellitus, zneužívání alkoholu, onemocnění jater nebo užívání některých léků.

Osoby trpící hypertriglyceridémií nepociťují žádné zvláštní příznaky související s touto situací. Na druhou stranu výrazné zvýšení triglyceridů může vést k eruptivním xantomům, které se mohou objevit na různých částech těla.

K prevenci vysoké hladiny triglyceridů v krvi je velmi užitečná strava. Mezi hlavní rady, které je třeba dodržovat, patří: vyloučit alkohol, dávat přednost luštěninám před masem, preferovat olivový olej, konzumovat potraviny obsahující omega-3 mastné kyseliny, omezit používání soli a dodržovat dietu s nízkým obsahem nasycených a hydrogenovaných tuků.