EGÉSZSÉGÜGY
Hét hamis mítosz a cukorbetegségről, hogy eloszlassa
Freepik
Hét hamis mítosz a cukorbetegségről, hogy eloszlassa
Annak ellenére, hogy manapság minden csatornához hozzáférhetünk, még mindig sok téves információ kering a világban a cukorbetegségről, annak tüneteiről és kezeléséről. Valójában a cukorbetegség nem fogyatékosságot okozó betegség, és amennyiben valaki kordában tartja, teljesen normális életet élhet. Ezenkívül még mindig sok hamis mítosz él ezzel a betegséggel kapcsolatban, amelyek közül néhány valóban abszurd és tudományos alapot nélkülöz. Ezért szeretnénk megpróbálni eloszlatni a cukorbetegséggel kapcsolatos hét leggyakoribb téves mítoszt.
Freepik
A természetes gyógymódok hatékonyabbak, mint a gyógyszerek
Kezdjük a világ legnagyobb ostobaságával. Nem igaz, hogy a csináld magad, a házi készítésű vagy természetes gyógymódok jobbak, mint a gyógyszerek. A gyógyszeres terápia, ha szakember ajánlja, semmiképpen sem helyettesíthető természetes gyógymódokkal.
Freepik
A cukorbeteg nem ehet tésztát, kenyeret, pizzát és rizst.
Ezeknek az élelmiszereknek a teljes kiiktatása helytelen, mert a cukor elengedhetetlen a szervezet és általában az agy működéséhez. A szervezetünk azonban képes ezt a cukrot a tésztában, kenyérben, rizsben és burgonyában található összetett szénhidrátokból (keményítőből) nyerni. Ezért jó, ha az összetett szénhidrátokat vagy keményítőket részesítjük előnyben, amelyek lassan szívódnak fel, és nem okoznak hirtelen vércukorszint-emelkedést. Másrészt jó, ha csökkentjük az egyszerű szénhidrátok bevitelét.
Freepik
1-es típusú cukorbetegség esetén inzulin nélkül is meg lehet lenni.
Az 1-es típusú cukorbetegséget a hasnyálmirigy csökkent, vagy néha hiányzó inzulinelválasztása okozza. Az 1-es típusú cukorbetegeknél az inzulin szedésének elmulasztása veszélyes, és akár halálhoz is vezethet.
Freepik
A vércukorértéket a testi érzések alapján lehet megérteni.
Ebben az állításban az a gondolat rejlik, hogy minden ember ismeri a saját testét és a túl- és hipoglikémia tüneteit. Ugyanígy igaz az is, hogy általában a tünetek az adott személynél minden alkalommal hajlamosak azonosak lenni. Rosszullét esetén azonban elengedhetetlen lépés az otthoni, műszeres ellenőrzés.
Freepik
A cukorbeteg nem ehet édességet
Nincs olyan élelmiszer, amelyet egy cukorbeteg ne fogyaszthatna, beleértve az édességeket is. Az édességek - mutat rá az orvos - olyan élelmiszerek, amelyeket mértékkel és kis mennyiségben kell fogyasztani: hetente egyszer, egy adagot, reggelire vagy ebéd végén gyümölcs helyett. Ami fontos, az az, hogy mikor fogyasszuk őket'. Valójában arra kell felhívni a figyelmet, hogy az édességeket nem szabad messze az étkezéstől vagy későn vacsora után fogyasztani.
Freepik
A fehérje jobb, mint a szénhidrátok
Itt éppen a kiindulási pont a hibás, mert a kiegyensúlyozott étrend a lehető legjobb terápia a cukorbetegség ellen. Következésképpen ennek tartalmaznia kell a megfelelő mennyiségű, lehetőleg összetett és alacsony glikémiás indexű szénhidrátok bevitelét is.
Freepik
A cukorbetegeknek mindig diétázniuk kell.
A legfontosabb dolog, amit tudnunk kell, hogy a cukorbetegeknek, de általában bárkinek nem szabad "csináld magad" diétát követnie, mert ez rendkívül veszélyes lehet. A fogyókúrás extrém diéták sem ajánlottak. Valójában a legjobb az ésszerű diéta, amelyet az egész életen át rendszeresen lehet alkalmazni.
anyagcsere és fogyás
09/06/2024
