Smart working og sundhed, mulige konsekvenser for kroppen

Brugen af smart working bliver mere og mere almindelig, og selvom det kan være perfekt for både medarbejdere og virksomheder, betyder det for førstnævnte ofte også, at man skal være mere opmærksom på sit helbred. At gøre større brug af smart working betyder ofte, at man har en meget mere stillesiddende livsstil, med alt hvad det kan medføre for ens helbred, i form af en større tilbøjelighed til at udvikle visse lidelser eller sygdomme. Af denne grund er læger i stigende grad tilbøjelige til at give råd om, hvordan man lever smart working på en sund måde, med det formål ikke at påvirke ens helbred negativt.

Ifølge en nylig analyse fra den amerikanske avis "The Hill" kan brugen af smart working f.eks. være forbundet med søvnforstyrrelser (mindre afslappende end det burde være), manglende afslapning, tromboseproblemer og endda psykiske lidelser. Alt dette på trods af, at størstedelen af de amerikanere, der er gået over til smart working, ser ud til at kunne lide denne form for fjernarbejde.

En af de største konsekvenser af smart working vil dog være utilstrækkelig fysisk aktivitet, som ifølge Verdenssundhedsorganisationen vil forårsage mere end tre millioner dødsfald om året. Ifølge en undersøgelse foretaget af Upright-appen i 2022 sagde 54 procent af smart working- eller hybridarbejdere, at deres fysiske bevægelse i løbet af dagen ville falde med mindst 50 procent.

Hvad er den største sundhedsrisiko ved smart working, hvis det ikke håndteres korrekt? At forårsage mulige blodpropper, der så kan øge risikoen for episoder med dyb venetrombose. Og dermed den alvorlige risiko for lungeemboli eller blokering af blodgennemstrømningen.

Andre problemer, som stillesiddende smart arbejde kan forårsage, omfatter vægtøgning, øget insulinresistens (med risiko for at udvikle diabetes eller hjerte-kar-sygdomme). Man skal heller ikke undervurdere de problemer, som overdreven tid foran en computerskærm kan medføre for synet.