SUNDHED
Hårtab? Ti undervurderede ting, der kan forårsage det
Freepik
Hårtab? Ti undervurderede ting, der kan forårsage det
Hårtab rammer mange mennesker over hele verden. Årsagen tilskrives ofte genetik eller aldring. Men der er mange andre årsager, som kan forårsage hårtab, og som ofte er helt undervurderede. I dette fotogalleri udforsker vi nogle af de mindre kendte faktorer, der kan påvirke hårets sundhed. (Kilde: webmd.com) Lær, hvordan stress, kost, brug af hårplejekemikalier, misbrug af stylingudstyr og andre faktorer kan skade håret og mindske dets tæthed og sundhed.
Freepik
Varme
Daglig brug af hårtørrere gør håret skrøbeligt og kan få det til at knække og falde af. Pas også på med farvestoffer, relaxers og hårsprays, som kan føre til lignende konsekvenser, hvis de bruges for meget.
freepik
Narkotika
Brug eller misbrug af visse lægemidler kan forårsage hårtab: blodfortyndende midler, acnemedicin, der er rig på A-vitamin, anabolske steroider eller lægemidler mod gigt, depression, gigt, hjerteproblemer eller forhøjet blodtryk er blot nogle af de lægemidler, der kan have denne effekt blandt bivirkningerne.
Freepik
Jern
Hårtab kan være forårsaget af mangel på jern, som er vigtigt for at bevare et sundt hår. Hvis jern er årsagen, kan du også opleve skøre negle, gul eller bleg hud, åndenød, svaghed og hurtig hjerterytme.
Freepik
Mangel på protein
Mangel på protein kan forårsage hårtab som kroppens beskyttende reaktion, der netop har til formål at bevare det protein, der allerede er lagret. At øge proteinindtaget gennem fødevarer som kød, æg, fisk, nødder, frø og bønner kan være løsningen.
Freepik
Stress
Stress kan forårsage hårtab: kroppen er særligt påvirket, og hårsækkene kan blive påvirket.
Freepik
Graviditet
Under graviditeten virker hormonerne konserverende på håret, så det ser tykkere ud; i slutningen af graviditeten vendes denne effekt, og der er en tendens til, at håret bliver mindre. Inden for et par måneder (mellem tre og seks) bør situationen være i balance igen.
Freepik
Spiseforstyrrelse
Spiseforstyrrelser, såsom anoreksi og bulimi, kan forårsage hårtab. Det sker, fordi kroppen ikke får de næringsstoffer, den har brug for til at vokse og vedligeholde et sundt hår.
freepik
freepik
Intervention til vægttab
En fedmeoperation kan have uønskede konsekvenser for håret: Hvis zinkniveauet er for lavt, kan det ske, at man taber nogle lokker efter en fedmeoperation. Det kan afhjælpes med zinktilskud.
Freepik
For meget intensitet
Hårtab kan skyldes, at man bruger for meget shampoo eller børster håret for hårdt, især når det er vådt. Pas også på med for stramme fletninger, som kan få håret til at knække.
Freepik
Rygning
Rygning er dårligt for helbredet, det er velkendt, og også for håret. Giftstofferne i cigaretrøg kan ødelægge hårsækkene og forhindre håret i at vokse og blive siddende på hovedet.
