ZDROWIE
Niedobór witaminy B12: jakie są możliwe objawy?
freepik
Niedobór witaminy B12: jakie są możliwe objawy?
Wiele osób dość często cierpi na niedobór witaminy B12, który jest objawem bardzo trudnym do zdiagnozowania. Wynika to z faktu, że niedobór witaminy B12 objawia się szerokim zakresem objawów, od zawrotów głowy po zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, które mogą być również spowodowane innym problemem lub niedoborem.
freepik
Przyczyna
Niedobór witaminy B12 może być spowodowany następującymi przyczynami: niespożywanie pokarmów bogatych w tę witaminę, jak ma to miejsce w przypadku wegetarian i wegan; fakt, że organizm nie może jej skutecznie wchłonąć. W każdym przypadku zaleca się regularne monitorowanie poziomu witaminy B12 (szczególnie w przypadku alkoholizmu, zaburzeń żołądkowych lub jelitowych, starzenia się lub chorób genetycznych).
freepik
Zawroty głowy
Jeśli często tracisz równowagę i zbyt często odczuwasz zawroty głowy, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Zawroty głowy są typowymi objawami niskiego ciśnienia krwi, które jest częstym skutkiem ubocznym niedoboru witaminy B12.
freepik
Pogorszenie widzenia
Uważaj na niewyraźne lub podwójne widzenie, może to być wynikiem niedoboru witaminy B12. Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nerwów. Jej niedobór może uszkodzić nerw wzrokowy, nerw, który przenosi informacje i sygnały z oka do mózgu.
freepik
Utrata pamięci
Uważaj na możliwe pogorszenie pamięci. Niedobór witaminy B12 może skutkować łagodniejszym typem demencji przypominającym wczesne stadium choroby Alzheimera.
freepik
Depresja
Chociaż nie jest jasne, w jaki sposób witamina B12 wpływa na tak złożoną chorobę jak depresja, niektóre badania wykazały, że pacjenci z depresją mają obniżony poziom witaminy B12. Z tego powodu terapeuci zazwyczaj przepisują 1 mg witaminy B12 osobom cierpiącym na depresję.
Freepik
Biegunka i wzdęcia
Z powodu niewystarczającego wchłaniania witaminy B12, komórki przewodu pokarmowego nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu. Prowadzi to do problemów trawiennych, takich jak gazy, zaparcia, biegunka, utrata apetytu i utrata masy ciała.
freepik
Osłabienie mięśni
Osłabienie mięśni jest oczywistym objawem niedoboru witaminy B12, ponieważ mięśnie nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu (brak czerwonych krwinek) i nie mogą wykonywać codziennych czynności.
freepik
Jak sprawdzić ewentualny niedobór witaminy B12?
Aby dowiedzieć się, czy występuje niedobór witaminy B12, konieczne jest wykonanie badań krwi i skorzystanie z porady lekarza.
metabolizm i utrata wagi
09/06/2024
