HÄLSA
Vitamin B12-brist: vilka är de möjliga symtomen?
freepik
Vitamin B12-brist: vilka är de möjliga symtomen?
Många människor lider ofta av vitamin B12-brist, ett symptom som är mycket svårt att diagnostisera. Det beror på att vitamin B12-brist yttrar sig i en rad olika symptom, från yrsel till tvångssyndrom, som också kan orsakas av ett annat problem eller brist.
freepik
Orsak
Vitamin B12-brist kan orsakas av följande skäl: ingen konsumtion av livsmedel som är rika på detta vitamin, vilket är fallet med vegetarianer och veganer; det faktum att kroppen inte kan absorbera det effektivt. I vilket fall som helst rekommenderas regelbunden övervakning av vitamin B12-nivåer (särskilt vid alkoholism, mag- eller tarmsjukdomar, åldrande eller genetiska sjukdomar).
freepik
Yrsel
Om du ofta tappar balansen och känner dig yr bör du kontakta läkare. Yrsel är ett typiskt symtom på lågt blodtryck, som är en vanlig biverkning av brist på vitamin B12.
freepik
Försämring av synen
Se upp för suddig eller dubbel syn, det kan vara resultatet av en brist på vitamin B12. Vitamin B12 är viktigt för att nerverna ska fungera korrekt. Brist på vitaminet kan skada synnerven, den nerv som överför information och signaler från ögat till hjärnan.
freepik
Minnesförlust
Se upp för eventuell försämring av minnet. Brist på vitamin B12 kan leda till en mildare typ av demens som påminner om Alzheimers sjukdom i ett tidigt skede.
freepik
Depression
Även om det inte är helt klart exakt hur vitamin B12 påverkar en så komplex sjukdom som depression, har vissa studier visat att patienter med depression har minskade nivåer av vitamin B12. Av den anledningen brukar terapeuter ordinera 1 mg vitamin B12 till deprimerade personer.
Freepik
Diarré och uppblåsthet
På grund av otillräcklig absorption av B12 får cellerna i matsmältningskanalen inte tillräckligt med syre. Detta leder till matsmältningsproblem som gaser, förstoppning, diarré, aptitlöshet och viktminskning.
freepik
Muskelsvaghet
Muskelsvaghet är ett tydligt symptom på vitamin B12-brist eftersom musklerna inte får tillräckligt med syre (brist på röda blodkroppar) och inte kan utföra dagliga aktiviteter.
freepik
Hur tar man reda på eventuell brist på vitamin B12?
För att ta reda på om det finns en brist på vitamin B12 är det nödvändigt att genomgå blodprov och förlita sig på råd från en läkare.
ämnesomsättning och viktminskning
09/06/2024
