Yeux : les pires habitudes qui nuisent à la vue

Les yeux sont l'un de nos organes sensoriels les plus importants et les plus précieux. Ils nous permettent de voir le monde qui nous entoure et d'accéder à des informations vitales pour notre vie quotidienne. Cependant, certaines mauvaises habitudes peuvent nuire à la santé des yeux et altérer notre vision. Dans cette galerie de photos, nous allons découvrir les pires habitudes qui nuisent à la vision et apprendre à prévenir les dommages futurs, grâce aux informations fournies par optometrytimes.com. Grâce à ce guide, nous pouvons apprendre à prendre soin de nos yeux et à les garder en bonne santé pour une vision claire et durable.

Le fait d'être devant l'ordinateur n'abîme pas la vue ; ce qui l'abîme, c'est l'utilisation excessive de l'ordinateur. Passer trop d'heures devant un écran sans jamais détourner le regard, d'autant plus si la pièce est mal éclairée, cela abîme l'œil.

Si vous dormez avec des lentilles de contact encore en place, des bactéries peuvent se loger entre la lentille et la cornée et vous risquez de développer une infection oculaire grave, entraînant des lésions oculaires permanentes.

Le problème de la lecture dans l'obscurité n'est pas le manque de lumière, mais le contraste lumière/obscurité. Par exemple, la lumière trop vive de l'écran de l'ordinateur par rapport à la faible luminosité de la pièce est susceptible d'endommager l'œil, car elle oblige la pupille à se contracter et à se dilater en permanence.

Passer du temps à l'extérieur est bon pour la vue car les yeux ont une plus grande profondeur de vision (on peut regarder plus loin) et se fatiguent moins. De plus, selon certaines études, c'est précisément le manque de temps passé à l'extérieur et l'habitude de se concentrer sur des objets proches (comme les téléphones portables) qui favorisent le développement de la myopie.

Fixer des objets pendant longtemps, en particulier des appareils électroniques dotés d'un écran, peut gravement endommager l'œil à long terme. Réduisez ce phénomène autant que possible.

Se frotter occasionnellement les yeux n'est pas dangereux, mais comme beaucoup d'habitudes, le faire de manière répétée et agressive peut endommager la cornée : mieux vaut ne pas exagérer.

Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent endommager la vue, en particulier les tissus superficiels de l'œil, la cornée et le cristallin, avec un risque de maladies plus graves telles que la cataracte, la DMLA et les cancers de l'œil qui se développent avec le temps. Pour vous protéger, utilisez des lunettes de soleil qui offrent une protection UV à 100 %.

S'endormir sans se démaquiller le visage risque d'aggraver la sécheresse oculaire, ce qui augmente les risques d'infection et d'orgelet.