Mandarin: ideális élelmiszerek az egészséges bőr és haj számára

Ma a gyümölcsökről és különösen a mandarinról beszélünk.

Ez az élelmiszer ideális az egészséges bőr és haj számára.

A mandarin a narancssárga citrusfélék egy csoportja, amely mandarin hibridekből áll, némi pomelo hozzájárulással.

A mandarinok tápanyagokban gazdag gyümölcsök. A mandarinok friss, citrusos ízükről ismertek, amely kevésbé erős, mint a narancsé, és általában édesebb.

A mandarin alacsony kalóriatartalmú és magas tápanyagtartalmú.

A mandarin nagyszerű C-vitamin-, folsav- és béta-karotinforrás. Böngésszen a képgalériában, hogy felfedezze a mandarin előnyeit.

freepik

A mandarin tápanyagokban gazdag gyümölcs: bőrbetegségek és ízületi gyulladás ellen. A mandarin gyümölcsét elég gyakran használják az orvosi kezelésekben, mert hatékonyan küzd a bőrbetegségek és az ízületi gyulladás ellen.

Freepik

A mandarin vitaminokban gazdag gyümölcs: A mandarinban található A-vitamin segít hidratálni a fejbőr faggyútermelését.

Freepik

A mandarin tápanyagokban gazdag gyümölcs: a B12-vitamin csökkenti a hajhullást, elősegíti a haj növekedését és lassítja az őszülés folyamatát.

Freepik

A mandarin segít a vágások és a sebek gyógyulásában.

Freepik

A mandarin tápanyagokban gazdag gyümölcs: a mandarin olyan rostokat tartalmaz, mint a pektin és a hemicellulóz, amelyek korlátozzák a koleszterin felszívódását a bélben, így csökkentik az elhízás kockázatát.

anyagcsere és fogyás

09/06/2024

Alvás az elhízás ellen: hogyan működik az alvási diéta

A fogyás az étrend megváltoztatása nélkül is lehetséges: az életmód javításával és különösen azzal, hogy többet alszol.

Sokan gyakran alábecsülik az alvás fontosságát a testsúlyszabályozásban, pedig bizonyított, hogy a jó alvás elősegítheti a fogyást és javíthatja az anyagcserét. Ebben a képgalériában végigvezetnek minket ezen az új megközelítésen, amely nem az ételek mennyiségére és minőségére, hanem az alvás időtartamára és minőségére összpontosít.

Felfedezzük a rendszeres, minőségi alvás előnyeit, amely kellemes új szövetséges az elhízás elleni küzdelemben.

Easy Kitchen