ZDRAVÍ
Bolest v krku? Zde jsou některé přírodní prostředky
Getty Images
Med na kašel
Med má antibakteriální účinky, které pomáhají proti bolestem v krku a prospívají dýchacím cestám tím, že brání množení bakterií. Med lze přidávat do čaje a mléka nebo jej užívat samostatně lžičkou. Použití medu je obzvláště vhodné pro boj s kašlem, který často brání nočnímu spánku.
Getty Images
Česnek, přírodní protizánětlivý prostředek
Česnek je potravina, která začleněná do jídelníčku pomáhá předcházet bolestem v krku a bojovat proti nim. Česnek obsahuje alicin, který z něj činí přírodní antibiotikum a protizánětlivý prostředek, který dokáže bojovat proti infekcím.
Freepik
Zázvorový čaj může pomoci
Používání zázvoru může pomoci při zánětu, snížit tvorbu plaku a zmírnit pálení. Jedním ze způsobů užívání je bylinný čaj z čerstvého kořene: v hrnci svařte vodu a přidejte nastrouhaný nebo nakrájený zázvor.
Freepik
Jedlá soda je účinnou pomůckou
Velmi účinným přípravkem na zmírnění bolesti suchého krku je soda bikarbona, kterou lze použít jako základ pro dušení nebo ji rozpustit ve vodě při kloktání.
Freepik
Citron je bohatý na vitamin C
Citrony jsou velmi účinné proti bolestem v krku, protože zmírňují bolest a pomáhají vypudit hlen. Kromě toho jsou citrony bohaté na vitamin C, který je cenný pro posílení imunitního systému v boji proti infekcím. Rozmíchejte lžičku citronové šťávy ve sklenici vlažné vody a ihned vypijte.
Getty Images
Slaná voda, záložní roztok
Dalším přírodním prostředkem na zmírnění příznaků bolesti v krku je voda s přidanou solí. Zabíjí bakterie a rozpouští hlen, ale jeho účinek je ve srovnání s předchozími prostředky pomalý. Doporučuje se v případě, že nemáte doma žádnou z těchto potravin.
