Laktosintolerans, symtom på en ofta oidentifierad sjukdom

Många människor runt om i världen lider av laktosintolerans, ett vanligt men ofta underskattat problem. Faktum är att många individer kan uppleva dessa symtom utan att inse att de har ett samband med laktosintag.

Denna störning påverkar kroppens förmåga att smälta laktos, det socker som finns i mjölk och dess derivat, på rätt sätt.

Idag erbjuder vi en översikt över de symtom som är förknippade med laktosintolerans (källa humanitas.it.) Vi kommer att utforska de tecken som kan indikera förekomsten av detta tillstånd: från diarré till buksmärtor, från meteorism till hudreaktioner, det finns många symtom genom vilka intolerans kan visa sig.

Freepik

Många människor runt om i världen lider av laktosintolerans, ett vanligt men ofta underskattat problem. Många individer kan faktiskt uppleva dessa symtom utan att inse deras koppling till laktosintag. Denna störning påverkar kroppens förmåga att korrekt smälta laktos, det socker som finns i mjölk och dess derivat. Idag erbjuder vi en översikt över de symtom som förknippas med laktosintolerans. (källa humanitas.co.uk) Vi kommer att utforska de tecken som kan indikera förekomsten av detta tillstånd: från diarré till buksmärtor, från meteorism till hudreaktioner, det finns många symtom som intolerans kan manifestera sig med.

Freepik

Diarré och uppblåsthet

Diarré och uppblåsthet är ganska vanliga symtom på laktosintolerans. När en laktosintolerant person konsumerar mat eller dryck som innehåller laktos kan kroppen ha svårt att smälta det ordentligt. Detta kan leda till gasbildning och ökad mängd vatten i avföringen, vilket orsakar diarré.

Freepik

Hudreaktion

Hudreaktioner som röda fläckar, bölder och pomphi kan vara relaterade till laktosintolerans. I vissa fall kan en allergisk reaktion utlösas av laktosintoleranta personers intag av laktos. Denna reaktion kan yttra sig på huden som utslag, klåda och svullnad.

Freepik

Andningsbesvär

Vissa personer med laktosintolerans kan få problem med andningsvägarna. Det kan handla om symtom som nästäppa, hosta, väsande andning eller andningssvårigheter. Även om det exakta sambandet mellan laktosintolerans och andningsbesvär inte är helt klart, tror man att inflammation eller allergiska reaktioner kan ligga bakom dessa symtom.

Freepik

Problem med matsmältningen

Matsmältningsproblem, som halsbränna, illamående, kräkningar och en känsla av tyngd efter intag av laktos, är vanliga vid laktosintolerans. Kroppen hos personer med laktosintolerans producerar inte tillräckligt med laktas, det enzym som behövs för att smälta laktos. Detta kan orsaka en ansamling av osmält laktos i matsmältningskanalen, vilket leder till matsmältningsstörningar och obehagliga symtom.

Freepik

Urtikaria

Urtikaria, kliande utslag med röda eller upphöjda fläckar, kan vara ett symptom på laktosintolerans. Personer som är laktosintoleranta kan utveckla en allergi eller känslighet mot laktos, vilket kan utlösa en allergisk reaktion och orsaka nässelutslag som en reaktion från immunsystemet.

Freepik

Meteorism

Meteorism, eller överdriven produktion av gas i tarmen, är ett vanligt symptom på laktosintolerans. När laktos inte bryts ned ordentligt i matsmältningskanalen kan bakterier i tarmen jäsa det och producera gas. Detta kan leda till en ansamling av gas i buken och meteorism.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

Urban Life