Naturalne leki na nasze serce to dwie piosenki, oto co

Muzyka jest częścią naszego życia, może nas pogodzić ze światem i podtrzymać w mrocznych czasach.

"Muzyka jest już wykorzystywana jako terapia relaksacyjna, ale ta praca dokonała przeglądu badań na ten temat i sprawdziła ich skuteczność."

"Zapewniliśmy lepsze zrozumienie, w jaki sposób nuty bardzo znanych utworów klasycznych, a zwłaszcza niektóre rytmy, mogą mieć precyzyjny wpływ na serce i naczynia krwionośne. Potrzebne są jednak dalsze badania, które mogłyby zmniejszyć wciąż powszechny sceptycyzm wobec terapeutycznej roli muzyki".

Były to słowa wypowiedziane przez Peter Sleight, kardiologa, który wraz z innymi kardiologami z Uniwersytetu Oksfordzkiego opracował szczególne badanie przedstawione na kongresie British Cardiovascular Society w Manchesterze.

Freepik

Peter Sleight, wraz z innymi kardiologami z Uniwersytetu Oksfordzkiego opracowali szczególne opracowanie przedstawione na kongresie British Cardiovascular Society w Manchesterze

Freepik

"Muzyka jest już stosowana jako terapia relaksacyjna, ale ta praca dokonała przeglądu badań na ten temat i sprawdziła ich skuteczność"

Freepik

"Zapewniliśmy lepsze zrozumienie, w jaki sposób nuty bardzo znanych utworów klasycznych, a zwłaszcza niektóre rytmy, mogą mieć precyzyjny wpływ na serce i naczynia krwionośne. Potrzebne są jednak dalsze badania, które mogłyby zmniejszyć sceptycyzm, wciąż powszechny, co do terapeutycznej roli muzyki.

Freepik

Według tego badania "Va Pensiero" Giuseppe Verdiego uważana za jeden z najsłynniejszych chórów w historii opery, a następnie ponownie słynny romans tenorowy Giacomo Pucciniego Tourandot lub "Nessun Dorma" i "IX Symfonia" Beethovena można uznać za naturalne leki dla naszego serca

Freepik

Piosenki te dzięki relaksującemu działaniu są w stanie zmniejszyć częstość akcji serca, a tym samym obniżyć ciśnienie krwi

metabolizm i utrata wagi

09/06/2024

Sen w walce z otyłością: jak działa dieta snu?

Utrata wagi bez zmiany diety jest możliwa: można to zrobić poprzez poprawę stylu życia, a zwłaszcza poprzez więcej snu.

Wiele osób często nie docenia znaczenia snu w kontroli wagi, ale udowodniono, że dobry sen może sprzyjać utracie wagi i poprawić metabolizm. W tej galerii zdjęć zostaniemy zabrani na wycieczkę po tym nowym podejściu, które koncentruje się nie na ilości i jakości jedzenia, ale na czasie trwania i jakości snu.

Odkryjemy korzyści płynące z regularnego, wysokiej jakości snu, przyjemnego nowego sprzymierzeńca w walce z otyłością.

Easy Kitchen