ALIMENTAZIONE

I cibi da evitare se soffri di acidità

L'acidità gastrica o reflusso gastrico è un problema comune a molti. Spesso, dopo mangiato, si avverte acidità di stomaco e soprattutto verso sera la gola comincia a bruciare.

Ma come fare per evitare l'acidità di stomaco? Come combatterla evitando l'uso di farmaci?

In questa gallery vi diamo qualche indicazione per combattere il reflusso, evitando alcuni alimenti apparentemente innocui.

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Vediamo insieme alcuni alimenti da evitare se soffri di acidità.

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Caffè

Il caffè è tra le principali cause di acidità, moderatene il consumo.

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Pomodori

I pomodori, mangiati crudi o come sugo, aumentano l'acidità gastrica. E' un alimento da limitare.

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Arance

Arance, pompelmi, limoni e mandarini. Purtroppo causano molta acidità, soprattutto se consumati a stomaco vuoto.

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Formaggi

I formaggi e i derivati del latte, producono molta acidità in fase digestiva. Limitatene il consumo.

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Latte

Il latte è un alimento da eliminare se si soffre di reflusso, potete sostituirlo con altre tipologie, come le bevande di mandorla o di avena.

01/01/1970

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I cibi da evitare se soffri di acidità

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