ZDROWIE
6 najlepszych sposobów ochrony włosów przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych
Freepik
6 najlepszych sposobów ochrony włosów przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych
Dowiedz się, jak zachować zdrowe i lśniące włosy latem. Dziś przedstawiamy przydatne wskazówki dotyczące ochrony włosów przed letnimi upałami. Od stosowania określonych produktów po stosowanie fryzur ochronnych, odkryj główne techniki ochrony włosów przed uszkodzeniami słonecznymi i zachowaj ich naturalny połysk przez cały rok. Nie pozwól, aby lato zrujnowało Twój wygląd!
Freepik
Nosi kapelusz
Jeśli chodzi o ochronę włosów przed promieniowaniem słonecznym, najbardziej powszechną i wysoce skuteczną metodą jest noszenie czapki. Kapelusze wykonane z wełny lub innych wysokiej jakości tkanin nie tylko chronią skórę głowy i włosy przed uszkodzeniami słonecznymi, ale także zapobiegają wysuszaniu włosów i przebarwieniom spowodowanym przez słońce. Jeśli planujesz spędzać wiele dni na słońcu, powinieneś rozważyć zakup kapelusza z szerokim rondem dla maksymalnej ochrony.
Freepik
Stosuje filtry przeciwsłoneczne
Inną skuteczną metodą ochrony włosów przed słońcem jest stosowanie produktów do pielęgnacji włosów z ochroną przeciwsłoneczną. Produkty te obejmują odżywki, spraye i olejki, które mają ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Ważne jest, aby pamiętać o nakładaniu tych produktów nie tylko na włosy, ale także na skórę głowy, ponieważ ona również może ulec poparzeniu. Kluczem jest nakładanie kremu przeciwsłonecznego na włosy co dwie godziny, tak jak nakładalibyśmy krem przeciwsłoneczny na naszą skórę.
Freepik
Dbaj o nawilżenie włosów
Suche włosy mogą być poważnym problemem w miesiącach letnich. Dlatego ważne jest, aby stale nawilżać włosy. Jednym ze sposobów jest picie dużej ilości wody, ponieważ nawilżenie zaczyna się od wewnątrz. Ponadto stosowanie odżywki nawilżającej lub głębokiej kuracji do włosów może pomóc zatrzymać wilgoć, zapobiegając wysuszeniu.
Freepik
Unikaj używania urządzeń termicznych
Latem włosy są już narażone na ekstremalne ciepło. Dodawanie ciepła na zewnątrz poprzez użycie narzędzi termicznych, takich jak suszarki do włosów, prostownice lub lokówki, może prowadzić do dodatkowych uszkodzeń. Dlatego w miarę możliwości należy suszyć włosy na świeżym powietrzu, a jeśli konieczne jest użycie narzędzi termicznych, należy wcześniej nałożyć na włosy środek chroniący przed wysoką temperaturą.
Freepik
Ochrona w wodzie
Wchodzenie do basenu lub oceanu może wyrządzić włosom więcej szkód, niż mogłoby się wydawać. Nie tylko chlor i sól mogą wysuszyć i uszkodzić włosy, ale woda może również odbijać promienie słoneczne, podwajając ekspozycję włosów. Dlatego ważne jest, aby przed wejściem do wody nałożyć na włosy nawilżający olejek lub odżywkę. Stworzy to warstwę ochronną, blokując uszkodzenia spowodowane chlorem i solą.
Freepik
Odżywianie i witaminy
Dieta może mieć wpływ na zdrowie włosów. Spożywaj zbilansowaną dietę bogatą w witaminę E, kwasy tłuszczowe omega-3, białko i cynk. Te składniki odżywcze pomogą odżywić włosy od wewnątrz i zapewnią dodatkową ochronę przed działaniem promieni słonecznych. Ponadto dostępne są suplementy, które mogą pomóc w promowaniu zdrowych włosów. Jednak przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego schematu suplementacji najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
metabolizm i utrata wagi
09/06/2024
