Fibromyalgi, vad det är och vad symptomen kan vara

Svårigheten att ställa diagnos beror på att fibromyalgi uppvisar symtom som är mycket lika andra kliniska tillstånd.

Låt oss försöka förstå mer om de möjliga orsakerna, vad symtomen kan vara och hur man kan ingripa. (Källa: grupposandonato.it)

freepik

Vad är fibromyalgi?

Fibromyalgi är ett syndrom som huvudsakligen yttrar sig i intensiv smärta i muskler, ligament och senor. Den svåraste aspekten av detta syndrom är att det ofta är mycket svårt att diagnostisera men samtidigt mycket handikappande för de drabbade. Svårigheten att ställa diagnos beror på att fibromyalgi uppvisar symtom som är mycket lika andra kliniska tillstånd. Låt oss försöka förstå mer om de möjliga orsakerna, vad symtomen kan vara och hur man kan ingripa. (källa: grupposandonato.it)

freepik

De möjliga orsakerna till fibromyalgi

De möjliga orsakerna till fibromyalgi är för närvarande okända. I själva verket spekuleras det i att detta syndrom kan utlösas av ett antal faktorer, både genetiska och miljömässiga. Fibromyalgi kan utlösas av stress som i sin tur orsakas av en sjukdom, sorg, psykologiskt eller fysiskt trauma. Nya studier har visat att fibromyalgi kan utlösas av förändringar i kemiska mediatorer som neurotransmittorer på central nivå eller hormoner.

freepik

Möjliga symtom på syndromet

När det gäller symtom är de vanligaste vid fibromyalgi: diffus muskelsmärta, irriterad tjocktarm, intim sveda, sömnstörningar, kronisk trötthet och koncentrationssvårigheter. De symtom som uppträder är vanligtvis flera och detta gör att detta tillstånd kallas ett syndrom.

freepik

Svårigheten att ställa diagnos

Som nämnts är fibromyalgi mycket svårt att diagnostisera eftersom symtomen är ospecifika och delas med många andra sjukdomar av olika slag. Den kan ofta förväxlas med multipel skleros, men den senare är en neurologisk sjukdom som har väldefinierade diagnoskriterier.

freepik

Kostens betydelse

Även om det för närvarande inte finns något bevisat samband mellan den typ av kost som följs och effekten av mat på fibromyalgisymtom, har vissa patienter rapporterat fördelar med att följa en lakto-vegetarisk kost. Patienter rekommenderas i allmänhet att undvika stekta och bearbetade kryddor, koffein samt raffinerade och förpackade livsmedel (de senare bör åtminstone begränsas). De rekommenderas också att äta komplexa kolhydrater, fisk, vitt kött, frukt och säsongsbetonade grönsaker.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

Kids Life