Därför är vi tvungna att gäspa

Oavsett om vi är trötta eller sömniga, uttråkade eller bara ser någon göra det, tvingas vi ofta att gäspa.

Getty Images

Oavsett om vi är sömniga eller trötta, uttråkade eller om vi bara tittar på när någon gör det, så gäspar vi ofta.

Getty Images

Gäspning är inget annat än en reflex av djup inandning och utandning av andedräkt.

Getty Images

Det är en handling som vi utför cirka 250 000 gånger i våra liv, och det är just därför som forskarna alltid har undrat varför vi gör det, även om det inte finns något entydigt svar.

Getty Images

Men experter har också ständigt undrat varför gäspningar smittar, dvs. varför en person gäspar efter att ha sett eller hört en annan person göra samma sak.

Getty Images

Enligt en nyligen genomförd studie verkar detta bero på empati mellan människor: smittan är i själva verket vanligare bland nära släktingar och mindre bland främlingar.

Denna teori bekräftas också av det faktum att barn börjar gapa reflexmässigt vid 4-5 års ålder, när de kan känna igen andras känslor på ett korrekt sätt.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

Traveler Journeys