To dlatego jesteśmy zmuszeni do ziewania

Niezależnie od tego, czy jesteśmy senni, czy zmęczeni, znudzeni, czy po prostu obserwujemy, jak ktoś to robi, często jesteśmy zmuszeni do ziewania.

Getty Images

Niezależnie od tego, czy jesteśmy senni lub zmęczeni, znudzeni lub po prostu obserwujemy, jak ktoś to robi, często zdarza nam się ziewnąć

Getty Images

Ziewanie to nic innego jak odruch głębokiego wdechu i wydechu.

Getty Images

Jest to czynność, którą wykonujemy około 250 000 razy w życiu i właśnie dlatego naukowcy zawsze zastanawiali się, dlaczego to robimy, choć nie ma jednej odpowiedzi.

Getty Images

Jednak eksperci stale zastanawiają się, dlaczego ziewanie jest zaraźliwe, tzn. dlaczego jedna osoba jest skłonna ziewnąć po zobaczeniu lub usłyszeniu, że inna robi to samo.

Getty Images

Według najnowszych badań, wydaje się to być spowodowane empatią między ludźmi: zarażanie jest w rzeczywistości częstsze wśród bliskich krewnych i minimalne wśród nieznajomych

Potwierdzeniem tej teorii jest również fakt, że dzieci zaczynają odruchowo ziewać w wieku około 4-5 lat, kiedy są w stanie prawidłowo rozpoznać emocje innych osób

metabolizm i utrata wagi

09/06/2024

Sen w walce z otyłością: jak działa dieta snu?

Utrata wagi bez zmiany diety jest możliwa: można to zrobić poprzez poprawę stylu życia, a zwłaszcza poprzez więcej snu.

Wiele osób często nie docenia znaczenia snu w kontroli wagi, ale udowodniono, że dobry sen może sprzyjać utracie wagi i poprawić metabolizm. W tej galerii zdjęć zostaniemy zabrani na wycieczkę po tym nowym podejściu, które koncentruje się nie na ilości i jakości jedzenia, ale na czasie trwania i jakości snu.

Odkryjemy korzyści płynące z regularnego, wysokiej jakości snu, przyjemnego nowego sprzymierzeńca w walce z otyłością.

Style Mania