Come ridurre il senso di fame

Come poter ridurre il senso di fame ed evitare abbuffate? Ci sono diversi trucchi che, se applicati durante la giornata, possono aiutarci a non arrivare a pranzo e a cena con una fame da lupo.

A volte basta davvero poco, vediamo insieme come ridurre la voglia di mangiare durante la giornate ed evitare il senso di gonfiore (e a volte anche il senso di colpa) che ne deriva.

Piccoli consigli utili anche in vista dell'estate, per arrivare preparati alla prova costume.

Scopriamoli insieme in questa gallery.