TÁMOGATÁS
Mi az imposztor szindróma: Albert Einstein is szenvedett tőle
Di Ferdinand Schmutzer (1870-1928) - Edited version of Image:Einstein1921 by F Schmutzer 2.jpg., Pub
Az imposztor szindróma
Bár nem valódi, igazolt betegségről van szó, az "imposztor-szindróma" olyan híres történelmi személyiségeket is a betegei közé sorol, mint a modern fizika atyja, Albert Einstein. Általánosságban az önmagunkról és a munkánkról alkotott alacsony véleményt jelenti, ami szégyenérzethez, szorongáshoz és néha egyenesen szégyenérzethez vezet, gyakran a kapott elismerés által motiválatlanul.
Freepik
Honnan származik a kifejezés
Ez a kifejezés 1978-ban látott napvilágot Pauline Rose Clance és Suzanne Imes pszichológusoknak köszönhetően. A pszichoterapeutaként dolgozó Clance észrevette, hogy sok egyetemi hallgató úgy érzi, nem érdemli meg, hogy helyet kapjon a rangos egyetemeken, sőt, szilárdan hiszi, hogy jelentkezését tévedésből fogadták el.
Freepik
Imposter szindróma: kit érint
Az 1978 óta végzett kutatások kimutatták, hogy ez a szindróma férfiakat és nőket egyaránt érint. Általában olyan embereknél fordul elő, akik legalább egyetemi végzettséggel rendelkeznek, és olyan területeken töltenek be érzékeny és társadalmilag elismert szerepet, mint az orvostudomány, a pénzügyek és az oktatás.
Freepik
A megkülönböztető jegyek
Az imposztor-szindrómához számos jellegzetes vonást társítottak. Ezek az introvertáltságtól a szorongásig, az alacsony önértékeléstől a szégyenérzetre való hajlamig, az ellentmondásos családi tapasztalatokig vagy a gyenge érzelmi támogatásig terjedhetnek. Az alacsony önbecsülés és a magas önkontroll két tipikus jellemzője az ebben a szindrómában szenvedőknek.
Freepik
A beszélgetés fontossága
Az imposztor-szindróma hátterében egy előítélet, az úgynevezett "pluralista tudatlanság" is állhat. Mindenki kételkedik magában, de azt hiszi, hogy ő az egyetlen, aki így gondolkodik, mivel senki más nem fejezi ki verbálisan a kételyeit. Ezzel kapcsolatban a szakértők egyetértenek abban, hogy ezt az atavisztikus bizonytalanságot leginkább úgy lehet leküzdeni, ha szavakkal is kifejezzük: ha mindannyian egymásnak bíznánk magunkat, rájönnénk, hogy valószínűleg a példaképeink is szenvednek vagy szenvedtek ettől.
Freepik
Az imposztor szindróma szinte rokkanttá válhat az életben.
Ennek a szindrómának számos következménye lehet a mindennapi életben. Az élet azon aspektusai, amelyekre a legnagyobb hatással van, a munkától a családi életen át a szorongásos vagy depressziós zavarok, valamint az elkerülő vagy függő személyiségzavarok kialakulásáig terjednek. A saját gondolatok, reakciók és működés megismeréséhez mindennél fontosabb pszichoterapeuta segítségét igénybe venni.
Freepik
Nem "betegségként" van meghatározva
Statisztikailag 10-ből körülbelül 8 emberről feltételezik, hogy átélte már az imposztor-szindrómát. Neve ellenére azonban nem nevezhető betegségnek, és még a "Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM)" sem szerepel.
anyagcsere és fogyás
09/06/2024
