ALIMENTAZIONE
Alimenti autunnali, le proprietà benefiche della zucca
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La zucca è un alimento ricco di antiossidanti, i quali abbassano il rischio di malattie croniche, come cancro e malattie cardiovascolari.
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Tra le principali vitamine della zucca elenchiamo: vitamina A, vitamina C, vitamina E e folati. Queste vitamine potenziano il sistema immunitario.
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La zucca aiuta la salute degli occhi e favorisce una buona vista.
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La zucca aiuta a mantenere la pelle in salute.
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La zucca, in quantità moderate, non fa ingrassare e può essere consumata anche in caso di dieta dimagrante. La zucca apporta solo poche calorie per 100 grammi.
