Kookosvesi: täydellinen kesäjuoma, joka on hyvä terveydellemme

Kookosvesi on kirkas neste, joka tulee nuorten vihreiden kookospähkinöiden keskeltä, ennen kuin ne alkavat muodostaa valkoista hedelmälihaa.Kun kookospähkinä on kypsä, se muuttuu ruskeaksi, ja valkoinen hedelmäliha voidaan sitten jalostaa maidoksi tai kookosöljyksi. Nuori kookosvesi on peräisin kookospähkinästä, joka kypsyy puussa 5-7 kuukautta. Vihreä kookosvesi ei ole vain virkistävä juoma erityisesti kuumina päivinä, vaan sillä on myös monia hyödyllisiä ominaisuuksia terveydellemme ja myös ihomme kauneudelle. Tutustutaan niihin yhdessä. (Lähde: cure-naturals.it)

Kypsissä kookospähkinöissä olevalla nesteellä ei ole samoja ravitsemuksellisia ominaisuuksia kuin nuorten, vihreiden kookospähkinöiden vedellä. Kypsymisen aikana se menettää huomattavan määrän kivennäisaineita, mutta samalla se saa lisää kaloreita.

Kookosvesi on hyvin kosteuttavaa ja täydentää kehon kivennäisaineita. Sitä pidetään aitona luonnollisena lisäravinteena, joka on erityisen hyödyllinen liikunnan jälkeen. Hyvän vitamiinimäärän ja muiden kivennäisaineiden lisäksi kookosvesi sisältää magnesiumia, kaliumia, natriumia, kalsiumia ja fosforia.

Edistää sydämen terveyttä. Kookosvesi sisältää erityisen paljon kaliumia, joka on välttämätöntä sydämen terveyden kannalta.

Kookosvesi on liittolainen taistelussa viruksia ja bakteereja vastaan, koska se sisältää lauriinihappoa, joka tunnetaan antibakteerisista ja antiviraalisista ominaisuuksistaan.

Kookosvesi tukee ruoansulatusjärjestelmää. Se sisältää entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatusta, ja sillä on kyky ehkäistä närästystä ja happamuutta vatsassa. Siksi sitä suositellaan myös raskauden aikana näiden hyötyjen vuoksi.

Kookosvesi edistää ihon terveyttä ja kauneutta, auttaa kosteuttamaan sitä sisältäpäin ja säätelee liiallista talintuotantoa. Se on myös loistava keino käyttää sitä ulkoisesti, jotta ihosta tulisi pehmeämpi ja säteilevämpi.

Kookosvesi on suuri ruokavalion liittolainen. Toisin kuin kookosmaito, joka sisältää runsaasti kaloreita, kookosvesi on vähäkalorista ja voi koostumuksensa ansiosta auttaa hillitsemään hermostunutta nälkää.

Kookosvettä voi juoda normaalisti tai se voi olla ainesosana erilaisissa hedelmäpohjaisissa juomissa tai smoothieissa. Kookosjuomasta on tullut nykyään "muodikas" juoma, ja sitä on helposti saatavilla monissa kaupoissa.