7 livsmedel som är skadliga om de konsumeras i övermått

Klassiska sju livsmedel som är skadliga om de konsumeras i överskott

Freepik

Korv: Korv, korv och alla köttfärsprodukter är rika på nitriter, potentiellt cancerframkallande konserveringsmedel.

Freepik

Förpackad glass: rik på mättade fetter och konserveringsmedel, ämnen som ökar risken för hjärtsjukdomar och är potentiellt cancerframkallande.

Freepik

Industriellt margarin: rikt på mättade fetter som höjer kolesterolnivåerna och ökar risken för hjärtsjukdomar.

Freepik

Chips: Vid hög temperatur avger de ett ämne som kallas akrylamid och som är cancerframkallande. De innehåller också mycket kalorier och fett, vilket ökar risken för fetma, kolesterol och hjärt- och kärlsjukdomar.

Freepik

Raffinerat mjöl: höjer blodsockret och ökar risken för hjärtsjukdomar, diabetes och andra degenerativa sjukdomar.

Freepik

Bröd, pasta, pizza, kex: alla livsmedel som är tillverkade av raffinerat 00-mjöl har ett lågt innehåll av näringsämnen och ett högt innehåll av socker som främjar fetma.

Freepik

Godis: Tillsammans med läsk och juice innehåller dessa livsmedel mycket socker som främjar fetma och diabetes, men också karies, försvagade ben och leversjukdomar.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

MusicVersity