5 pokarmów bogatych w wodę

Oto pięć pokarmów bogatych w wodę

Freepik

Arbuz to bez wątpienia pierwsze jedzenie, o którym myślimy: ma bardzo duże ilości wody i wiele minerałów, takich jak magnez i potas, które pomagają nawodnić organizm.

Freepik

Szpinak: bogaty w wodę i minerały takie jak potas i żelazo, które pomagają zwalczać zmęczenie.

Freepik

Pomidory to prawie sama woda: 90%. Pomagają one utrzymać jelita w czystości.

Freepik

Melon: bogaty w minerały takie jak potas i magnez, które sprzyjają nawodnieniu. Jedna kromka może zawierać nawet 95% wody.

freepik

Kiwi: najbardziej znane ze swojego działania jest bogate w wodę i chlorofil, które zapewniają doskonałe działanie nawilżające.

metabolizm i utrata wagi

09/06/2024

Sen w walce z otyłością: jak działa dieta snu?

Utrata wagi bez zmiany diety jest możliwa: można to zrobić poprzez poprawę stylu życia, a zwłaszcza poprzez więcej snu.

Wiele osób często nie docenia znaczenia snu w kontroli wagi, ale udowodniono, że dobry sen może sprzyjać utracie wagi i poprawić metabolizm. W tej galerii zdjęć zostaniemy zabrani na wycieczkę po tym nowym podejściu, które koncentruje się nie na ilości i jakości jedzenia, ale na czasie trwania i jakości snu.

Odkryjemy korzyści płynące z regularnego, wysokiej jakości snu, przyjemnego nowego sprzymierzeńca w walce z otyłością.

Easy Kitchen