GEZONDHEID
5 voedingsmiddelen die goed zijn voor uw gezichtsvermogen
Freepik
Mosselen: bijzonder rijk aan selenium, een krachtige antioxidant en natuurlijke ontstekingsremmer.
Freepik
Chocolade: het hoge zinkgehalte bevordert de opname door het lichaam van vitamine A, een bondgenoot van het netvlies, die helpt bij de aanpassing aan de duisternis.
freepik
Extra olijfolie van de eerste persing: de omega-3 en omega-6 vetzuren en vitamine E die erin zitten, helpen droge ogen en leeftijdsgebonden maculadegeneratie voorkomen.
Freepik
Zalm: omega-3 essentiële vetzuren helpen oogproblemen zoals retinopathie en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie te voorkomen.
Freepik
Melk: Vitamine A helpt tegen fotofobie of lichtintolerantie door het bindvlies te versterken, het membraan dat de binnenkant van het ooglid en de oogbol bedekt.
