SALUTE

I benefici del caffè

Il caffè è una bevanda che se consumata con moderazione può avere effetti benefici al nostro organismo.

Che sia espresso, macchiato, lungo, americano, il caffè può essere assunto non solo per godersi un momento di relax ma anche per ottenere diversi benefici.

Il caffè può essere il miglior alleato per iniziare la mattina o per godersi una pausa magari con i colleghi e amici. Alcuni trovano confortante anche il caffè alla sera dopo cena.

In questa gallery scopriamo insieme quali possono essere i benefici.

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I benefici del caffè
Il caffè è ricco di sostanze nutritive per l'organismo umano e produce benefici. Vediamoli insieme e  ovviamente va tenuto in conto un consumo equilibrato. 
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Aumenta il metabolismo
La caffeina è in grado di aumentare il tasso metabolico. Il caffè stimola il sistema nervoso e aiuta a consumare più energia.
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Aiuta a prevenire l'insorgere di alcune malattie
La letteratura scientifica dichiara che i bevitori di caffè hanno un rischio minore di sviluppare il diabete di tipo 2. Inoltre può essere un aiuto per prevenire il rischio su insorgenza di Alzheimer e Parkinson.
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Migliora l'umore
Chi beve è meno soggetto a rischi di patologie depressive. La caffeina stimola la produzione di serotonina, noradreanalina e dopamina. Dopo un buon caffè, siamo tutti più simpatici. Soprattutto al mattino appena svegli. 
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Il caffè è un ottimo energizzante
La caffeina ha un effetto tonico e stimolatorio sulla funzionalità cardiaca e nervosa. Il caffè aiuta ad essere più attivi! Attenti però al consumo!
01/01/1970
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