ALIMENTAZIONE

7 benefici delle uova

Le uova sono buonissime, ma fanno anche molto bene alla salute: scopriamo insieme i benefici delle uova

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Le uova sono tra gli alimenti più nutrienti: ricche di vitamine e nutrienti
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Le uova aumentano il colesterolo buono
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Le uova sono collegate a un ridotto rischio di malattie cardiache
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Le uova contengono luteina e zeaxantina. Questi antiossidanti hanno grandi benefici per la salute degli occhi
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Le uova sono alimenti che saziano e tendono a fare mangiare meno calorie, aiutando a perdere peso
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Le uova pastorizzate (omega3) abbassano i trigliceridi
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Le uova contengono proteine ​​di alta qualità, con tutti gli amminoacidi essenziali nei giusti rapporti
01/01/1970
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